Zapraszamy na 3-dniowy weekend w sercu urokliwej Puszczy Knyszyńskiej, gdzie dokonamy przedwiosennych porządków w życiu :) - dzięki ćwiczeniom jogi, medytacji, świetnej wegetariańskiej diecie, a przede wszystkim warsztatom Quality Life, które przez pracę z ciałem i umysłem pozwolą nam uwolnić nagromadzone napięcia i niepotrzebne stare urazy. A wszystko to w czasie pełni księżyca, która sprzyja refleksji i podejmowaniu słusznych decyzji... Pełnia to bowiem czas kosmicznych zbiorów. Oznacza to również, że ta faza sprzyja wykluwaniu się decyzji czy idei, które w nas kiełkowały od dawna. To dobry czas na zatrzymanie się i spojrzenie w siebie, bo właśnie w tym czasie mamy największą zdolność do generowania dobrych pomysłów i podejmowania trafnych decyzji. Dla kogo? dla pragnących zatrzymać się na chwilę i pobyć ze sobą, oczyścić się na poziomie fizycznym i psychicznym, nabrać energii po zimie dla początkujących i zaawansowanych joginów dla osób cierpiących na bóle głowy, kręgosłupa, stawów, kolan; choroby i symptomy psycho-somatyczne dla gotowych do poprawy swojej jakości życia, jako ciągłego procesu wzrastania i realizowania swoich pasji dla zainteresowanych odnalezieniem się w nowej rzeczywistości przemian 2012 dla tych którzy chcieliby zakochać się w Puszczy Knyszyńskiej z wzajemnością i ryzykiem uzależnienia od tego miejsca :) Program wyjazdu Czwartek, 8 marca 2012 od 17.00 zakwaterowanie 18.00 - 19.00 warsztat Quality Life po podróży - wprowadzenie-Piotr Popławski 19.15 - 20.30 kolacja 20.30 wieczór przy kominku, prezentacja metody Quality Life, niespodzianka artystyczna Piątek, 9 marca 2012 6.30 - 8.00 warsztat Quality Life w Puszczy - Piotr Popławski 8.00 - 9.30 sesje indywidualne lub masaże/czas wolny 9.30 - 10.30 śniadanie 10.30 - 12.15 warsztat Quality Life - Piotr Popławski 12.15 - 13.15 joga ashtanga - grupa początkująca - Małgorzata Hilt 13.15 - 14.00 joga ashstanga - grupa zaawansowana - Małgorzata Hilt 14.00 - 15.00 obiad 15.00 - 17.00 sesje indywidualne lub masaże / czas wolny 17.00 - 19.00 warsztaty kuchni wegetariańskiej z degustacją - Piotr Kamieński 19.00 - 20.00 kolacja 20.00 - 21.00 sesje indywidualne lub masaże / czas wolny 21.00 - 22.00 głęboko relaksujący koncert gongów i mis tybetańskich ("kąpiel w dźwięku") Małgorzata Hilt 22.00 medytacja - Piotr Popławski Sobota, 10 marca 2012 6.30 - 8.00 warsztat Quality Life w Puszczy - Piotr Popławski 8.00 - 9.30 joga ashtanga - grupa zaawansowana - Małgorzata Hilt 9.30 - 10.30 śniadanie 10.30 - 12.15 warsztat Quality Life - Piotr Popławski 12.15 - 13.15 joga ashtanga - grupa początkująca - Małgorzata Hilt 13.30 - 14.30 obiad 14.30 - 17.00 niespodzianka w terenie 17.00 - 19.00 warsztaty kuchni wegetariańskiej - Piotr Kamieński 19.00 - 20.00 kolacja 20.00 - 22.00 ognisko 22.00 głęboko relaksujący koncert gongów i mis tybetańskich ("kąpiel w dźwięku")- Małgorzata Hilt, zakończony medytacją - Piotr Popławski Niedziela, 11 marca 2012 8.00 - 9.30 warsztat Quality Life połączony z jogą - Piotr Popławski, Małgorzata Hilt, 9.30 - 10.30 śniadanie 10.30 - 13.30 sesje indywidualne lub masaże / czas wolny 13.30 - 14.30 obiad Cennik Uczestnicy warsztatów: 1100zł w pokoju 1-osobowym 900zł w pokoju 2-osobowym 850zł w pokoju 3-osobowym 800zł w apartamencie 4-6 osobowym Osoba dorosła nie uczestnicząca w warsztatach: 650zł Dziecko do lat 10: 450zł Rezerwacje i wpłaty zaliczek (400zł) przyjmujemy do dnia 20-02-2012 Za wpłatę zaliczki do 25-01-2012 obowiązuje rabat 10% na całość ceny. Cena obejmuje: - zakwaterowanie wg. wybranego standardu - pełne wyżywienie wegetariańskie na bazie regionalnej kuchni kresowej - uczestnictwo we wszystkich warsztatach, sesjach jogi oraz koncertach gongów i medytacji Aby wstępnie zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY Rezerwację potwierdza wpłata zaliczki w wysokości 400 zł w na konto nr 91 1030 0019 0109 8530 0036 0974 ciągu 2 dni roboczych od wysłania zgłoszenia. W tytule prosimyę wpisać: "Imię, Nazwisko, zaliczka na warsztaty Poczopek 8.03.2012". W czasie weekendu za dodatkową opłatą będzie można skorzystać z: indywidualnych konsultacji terapeutycznych metodą Life Impressions Bodywork masaży leczniczych i relaksacyjnych, refleksologii stóp sesji terapii rodzinnej i terapii par głęboko relaksującego masażu dźwiękiem metodą Petera Hessa warsztatów gotowania wegetariańskiego nauki jazdy konnej na padoku lub jazd w terenie (konie rasy Tinker i Małopolskiej, fachowa wiedza, bezpieczne warunki, piękne plenery)

"Life Impressions" czyli "odciski życia" to te wydarzenia z naszej przeszłości, które były na tyle znaczące, żeby pozostawić w nas świadomy bądź nieświadomy ślad - w naszej psychice, emocjach, wzorcach zachowań... ale również w ciele, z czego zazwyczaj zupełnie nie zdajemy sobie sprawy. Metoda Life Impressions Bodywork® polega zatem na uświadomieniu sobie tych fizycznych blokad i uwolnieniu ich poprzez odpowiedni ruch albo dotyk. W ten sposób pracując z ciałem, oczyszczamy również umysł i znacząco wpływamy na poprawę jakości naszego życia na wszystkich poziomach. Warsztaty Quality Life są opracowane na podstawie metody Life Impressions Bodywork®, której twórcą jest Donald VanHowten, amerykański terapeuta i nauczyciel pracy z ciałem z ponad 40-letnią praktyką oraz autor książki “Ajurweda i Świadomość Ciała”. Metoda ta inspirowana jest medycyną ajurwedyjską, terapią czaszkowo-krzyżową, metoda Feldenkraisa i psychoterapią Hakomi. Metoda Life Impressions Bodywork® obejmuje pracę dłońmi, mobilizację stawów i kierowanie w te miejsca uważności, rozpoczynającej proces leczenia. Stosuje się 2 główne techniki: dotyk przebudzenia i i lekcje ruchu. Technika miękkiego dotyku nazywana jest "dotykiem przebudzenia", gdyż ma za zadanie niejako "przebudzić" zapomniane miejsca w ciele i zwrócić uwagę osoby na blokady tam występujące. Podobnie techniki ruchowe zwane "lekcjami ruchu" są na tyle łagodne i spokojne, aby mózg i układ nerwowy mogły zwracać uwagę na informacje zapisane w ciele. Dzięki warsztatom, poprzez powolne sekwencje ruchów naszego ciała ze skierowaną wewnątrz głęboką uważnością, zaczniemy zacierać nasze “Odciski Życia” i nauczymy nasz organizm nowych wzorców zachowań. Jako, że jesteśmy psychofizyczną jednością, ten prosty, spokojny ruch i miękki dotyk dający wsparcie, poczucie bezpieczeństwa oraz świadomość sprawiają, że finalnie zmienia się nie tylko ciało, ale cała osoba na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Warsztaty zaczynają się 07(środa)12.2011 od godz.18.00-19.30 w Uzdrowisku Mokotów Ul.Racławicka 99, Fort Mokotów więcej na www.uzdrowiskomokotow.pl